坚持早睡早起，让人年轻十岁。早起首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时，看看那些熬夜党，差的可不止一个级别。
早起对减肥也有效哦。经常熬夜会让体重失控，内分泌失调。早睡早起外加适当锻炼，简直想胖都难。健康的身体才是革命的本钱。
早起会让一天的时间变多。坚持早起的感觉是，每天的可利用时间好像比不早起的人要长，因为一大早可以做好多事，效率还高。一个上午可以看书买菜遛狗做饭，然后看看手表，还不到9点。而此时大部分人还在呼呼大睡呢。

早起有助记忆学习。一日之计在于晨，早上是人类大脑记忆力最好的时候，此时的学习能力也最强。每天可以早起看点书，一年下来新增N个技能，人生都变得充实了许多。
早起提升人生幸福感。想吃什么就做什么，各式APP里面高大上的早餐可以一个一个尝试过来，反正有时间嘛。就算自己不做，刚开门的早餐店原料各种新鲜，爱吃什么慢慢选不用急，阿姨也不急，心情好包子馅都多一些。
早起还能看到别人看不到的美景。早晨6点和8点，完全是两个世界。你会看到升起的太阳，阳光洒在你身上，满满正能量。你会看到小贩怎么支起他们的摊位，听到环卫大妈唱歌……
早起让你成为时间的主人。“其实我们每个人都是被时间推着走，早上被闹钟叫醒，被上班或上学时间禁锢，忙碌地过着一天又一天，周末死命睡懒觉也无法从这种总觉得时间不够用的苦恼中解脱……”打败瞌睡虫，翻身做主人，不要让时间来掌控你，让我们一起早起掌控时间吧。
早起让人更阳光。还用说嘛，每天早起接受阳光的洗礼，想不阳光都难。2013年，悉尼大学一项心理学研究发现，习惯早起的人通常更阳光。更少出现“黑暗三性格”，即自我中心(自恋者)、热爱冒险刺激且心狠手辣（心理变态者）和善于撒谎喜将人玩弄于股掌（权谋者）。
什么？你说听了那么多早起的好处还是起不来。看来小编只能出大招了！

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还等什么？还不跟小编一起早起去排队！